Mucizevi Çay Ve Faydaları
Değişen yaşam tarzları ve aşırı fastfood kullanımı nedeniyle, birçok hastalık türü ortaya çıkmaya başlamış ve bu yüzden sağlık konusunda bilinçli olma ihtiyacı da doğmuştur. Sağlıklı yaşam, yaşam tarzında küçük bir değişiklikle elde edilebilir. Örneğin çay ile başlayabilirsiniz. Sabah uyandığınızda tazeliğinizi artıracak birçok çay türü vardır. Bununla birlikte, onları kullanarak hastalıklara karşı da savaş açabilirsiniz. Şimdi insanlar normal çay yerine özel çay türlerini kullanmaya başladılar. Bazıları kilo vermek için bu çayları içiyor, bazıları ise astım gibi kronik hastalıklarından kurtulmak için tüketiyor. Size hayatınızı sağlıklı hale getirebileceğiniz bu tür çaylardan bahsedeceğiz. Siyah çayın birçok faydası vardır ve tüm dünyada kullanılmaktadır. Dört türü vardır ve hepsi camellia sinensis'ten türetilmiştir. Siyah çay, yüksek kolesterol, ishal, sindirim problemleri ve astımda faydalıdır.
Karışık Bitki Çayları ve Faydaları
Bu çayların düzenli alımının birçok faydası vardır. Bunlar zihni sakin, sağlıklı tutar, sindirim sistemi güçlü kalır, vücut içeriden temizlenir ve enerjiyi yüksek tutar. Stresi hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca soğuk havalarda rahatlama sağlar. İyi bir uyku için de tüketilir. En büyük özelliği, tüketiminin geleneksel çay gibi kafein bağımlılığına neden olmamasıdır.
Yeşil Çayın Yararları
Yeşil çayın sağlık için çok faydalı olduğu düşünülmektedir. Yeşil çay, metabolizmayı artıran çeşitli antioksidanlar içerir. Bu, kilo vermeyi kolaylaştırır. Birçok araştırmadan günlük alımının diyabet, kanser ve kalp krizi gibi hayatı tehdit eden hastalıklara karşı koruduğu anlaşılmıştır. Yeşil çayın tadını acı bulursanız, ona bir kaşık bal ekleyebilirsiniz.
Fesleğen Çayının Faydası
Fesleğenden yapılan çayın da çok faydalı olduğu düşünülmektedir. Fesleğen antioksidanlar açısından da zengindir. İçinde limon suyu ve balın karıştırılması elde edilecek fayda miktarının ve lezzetinin artırılmasına yardım eder. Bu çay mideniz, gözleriniz, böbreğiniz, karaciğeriniz ve kalbiniz için çok yararlı etkilere sahiptir. Diğer yandan düzenli olarak bu çayı günde iki kez içerek, kilonuzu hızla azaltabilirsiniz. Tüm bu çayların faydalarına sahip olmak önemlidir ancak hangi içecek olursa olsun her zaman kararında tüketilmesi gerekir. Alerjik yatkınlık, özel durumlar, kullanılan ilaçlar ve kronik hastalıklar bu çayların çok daha dikkatli kullanılması gereken şartlardır.
